Tipos de Salto de Cuerda

1. Esquiador

• manteniendo los pies juntos, saltar de lado a lado
• (Visualizar una línea imaginaria en el suelo para saltar por encima)

2. Campana

• manteniendo los pies juntos, saltar hacia adelante y hacia atrás
• (Visualizar una línea imaginaria en el suelo para saltar por encima)

3. Zancudo

• saltar con los pies separados al ancho de los hombros
• saltar de nuevo con los pies juntos
• (Tus pies se mueven como si estuvieras haciendo saltos de fuera hacia dentro y viceversa)

4. Tijeras

• saltar con un pie delante y otro por detrás
• saltar de nuevo cambiando de posición los pies
• siempre aterrizar en la punta de los pies

5. Paso Rápido

• saltar dos veces en un pie, y luego dos veces en el otro pie
• en el primer salto, mantenga el pie libre al lado del pie que salta
• en el segundo salto, patada hacia adelante el pie libre

 6.  Saldos Doble

• hacer girar la cuerda dos veces por salto

7. Cruces de Cuerda

• saltar cruzando la cuerda por delante del pecho
• luego salta de nuevo a medida que descruzas los brazos para descruzar la cuerda

8. Doble Cruce de Cuerda

• de un salto, hacer cruzar y descruzar la cuerda antes de aterrizar